Η ευφορία από την απελευθέρωση των κόμπων

ευφορία απελευθέρωση κόμπων

ευφορία απελευθέρωση κόμπων Ο πόνος της πλάτης είναι ένα από τα  βασικά προβλήματα των ατόμων με αναπηρία. Ο πόνος συναντάται  στον αυχένα, στην ωμοπλάτη, στο θώρακα και στο  κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Το άγχος, η μη σωστή στάση του σώματος , η καταπόνηση των μυών δημιουργούν κόμπους στους μύες,  που συνοδεύονται από τον πόνο και αρκετές φορές και από το μούδιασμα.  Περίπου το 10% των ατόμων αυτών έχουν χρόνιο πρόβλημα στη περιοχή της πλάτης ,  που φέρει ένα τεράστιο φορτίο για την υγεία τους, απουσίες από την εργασία τους και μειωμένη απόδοση.

Στην Αμερική οι κυρίαρχες θεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται είναι η μάλαξη(μασάζ), ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης και ο βελονισμός. Πραγματοποιήθηκαν έρευνες  και διαπίστωσαν την επιτυχή αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών προσεγγίσεων που αναφέραμε σε σχέση με την ελάττωση του πόνου δίχως την χορήγηση φαρμάκων ή άλλων μεθόδων.

Επιπροσθέτως, παρατηρήθηκε με βάση διάφορες έρευνες ότι το μασάζ κοστίζει περισσότερο σαν θεραπεία εν συγκρίσει με τις προαναφερθείσες. Το κόστος του  χειρισμού χαμηλά της σπονδυλικής στήλης  σε σχέση με την ιατρική φροντίδα είναι χαμηλότερο. Από την άλλη πλευρά, το κόστος είναι υψηλό στην επιλογή του βελονισμού για χρόνιες παθήσεις του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης.

To Lomi Lomi είναι μια αρχαία μέθοδος μασάζ, που προέρχεται από τα νησιά της Χαβάης και μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά με μυστικότητα  από Σαμάνους θεραπευτές, που ονομάζονταν Kahunas, προς όσους είχαν ταλέντο και πειθαρχία στη θεραπευτική τέχνη του μασάζ.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά αυτής της μεθόδου είναι ότι ο μασέρ χρησιμοποιεί ευρέως τους πήχεις καθώς επίσης τις παλάμες και τα δάκτυλα. Η μέθοδος περιλαμβάνει μακριές συνεχόμενες κινήσεις με ρευστότητα, οι οποίες δίνουν την αίσθηση πολλών χεριών κατά μήκος του σώματος.

Σύμφωνα με τη χαβανέζικη φιλοσοφία που λέγεται Huna, τα πάντα στο σύμπαν αναζητούν Αρμονία και Αγάπη, και αυτό προσπαθεί να μεταδώσει ο μασέρ προς τον δέκτη κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Μερικές από τις ωφέλειες του μασάζ είναι ότι επιδρά ευεργετικά στο μυϊκό, στο κυκλοφορικό, στο λεμφικό, στο ανοσοποιητικό και στο νευρικό σύστημα.

Η επίδρασή του όμως, δεν σταματάει μόνο στο φυσικό επίπεδο. Κάθε άνθρωπος έχει τέσσερα επίπεδα ύπαρξης -το φυσικό, το συναισθηματικό, το διανοητικό και το πνευματικό. Όταν επέρχεται θεραπεία σε κάποιο από αυτά τα επίπεδα, τότε συμπληρώνονται και εξισορροπούνται και τα υπόλοιπα.

Παλιές εμπειρίες, πρότυπα και πιστεύω, καταγράφονται και αποθηκεύονται στα κύτταρα του σώματός μας και μπορεί να μπλοκάρουν τη ροή της ενέργειας. Οι μακριές, ρυθμικές, σαρωτικές κινήσεις του Lomi Lomi, που παρομοιάζονται με τα κύματα του ωκεανού, καθαρίζουν και απομακρύνουν τις εντάσεις από το σώμα, «ξεμπλοκάρουν», αφήνοντας δέκτη και δότη αναζωογονημένους.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτού του μασάζ είναι ότι «δουλεύονται» ταυτόχρονα δύο ή περισσότερα σημεία του σώματος. Αυτό βοηθά το νου να χαλαρώσει γιατί δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε δύο σημεία την ίδια στιγμή, με αποτέλεσμα να εγκαταλείψει κάθε προσπάθεια, να «κλείσει τον διακόπτη» και να παραδοθεί. Αυτός είναι ο λόγος που αυτό το μασάζ γίνεται και από δύο άτομα, γιατί είναι ακόμα δυσκολότερο για τον εγκέφαλο να συγκεντρωθεί σε τέσσερα χέρια την ίδια στιγμή.

Από προσωπική εμπειρία, η ανακούφιση είναι τεράστια. Καθημερινά καταπονείται το σώμα και αν δεν το προσέξουμε εγκαίρως, στο τέλος συσσωρεύεται το «πιάσιμο» των μυών και ο πόνος δεν αφήνει το σώμα να κινηθεί και να αναπνεύσει. Είναι απαραίτητο να λύνουμε όλους τους κόμπους των μυών, όπως χρειάζεται να κάνουμε και στους κόμπους που μας δίνει η ίδια η ζωή (μέσα από τις δυσκολίες της).

Παπαδοπούλου Χριστίνα  Εργοθεραπεύτρια

• Πηγές: Article: «Hawaiian Lomi Lomi Massage» by Tracey Lakainapal,  Copyright 2002 Aloha International  – Natural Health Science, όμιλος σχολών ανθρωπιστικών σπουδών και εναλλακτικών θεραπειών. Χαβανέζικη μάλαξη lomi lomi, Ξένος Σάββας [Εναλλακτικός Θεραπευτής, Απόφοιτος του Swedish Institute, College of Health Science (Massage Therapy Diploma), 1990. Κάτοχος άδειας ασκήσεως του επαγγέλματος του Massage Therapist στην πολιτεία της Νέας Υόρκης, 1991,  Απόφοιτος του Pratt Institute, Brooklyn, N.Y.   (Bachelor of Engineering), 1988]. -Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 953139. -Published online 2011 Nov 24. Article:  «A Systematic Review and Meta-Analysis of Efficacy, Cost-Effectiveness, and Safety of Selected Complementary and Alternative Medicine for Neck and Low-Back Pain» by Andrea D. Furlan, Fatemeh Yazdi, Alexander Tsertsvadze, ^* Anita Gross, Maurits Van Tulder, Lina Santaguida, Joel Gagnier, Carlo Ammendolia, Trish Dryden, Steve Doucette, Becky Skidmore, Raymond Daniel, Thomas Ostermann, and Sophia Tsouros. US National Library of Medicine – National Institutes of Health. – http://www.kayatyma.ca/lomi-lomi-massage/