Η θλάση των οπίσθιων μηριαίων μυών είναι ένας αρκετά συχνός τραυματισμός, ο οποίος ταλαιπωρεί κυρίως αθλητές που ασχολούνται με αθλήματα ταχυδύναμης, όπως το ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τένις, βόλεϊ, άλματα, ταχύτητες κ.α. Ως θλάση ορίζουμε τη μερική ή ολική ρήξη ενός μυός. Οι οπίσθιοι μηριαίοι αποτελούνται από το δικέφαλο μηριαίο, τον ημιϋμενώδη και τον ημιτενοντώδη μυ. Πρόκειται […]
από τον ιστότοπο GetPT1st photo By No machine-readable author provided. GeorgeStepanek assumed (based on copyright claims). [GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html) or CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/)], via Wikimedia Commons Η ακράτεια, όπως και η οποιαδήποτε ακούσια απώλεια ούρων, είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που κανείς δεν θέλει να τα συζητήσει. Αλλά σύμφωνα με την Εθνική Ομοσπονδία για την Ακράτεια των Η.Π.Α., […]
Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή στους τένοντες. Οι τένοντες είναι σαν “σχοινιά” από σκληρό, ινώδη συνδετικό ιστό, που συνδέουν τους μυς με τα οστά. Η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει όχι μόνο το κύριο σώμα του τένοντα, αλλά και το τμήμα της σύνδεσής του με τον μυ. Όταν οι τένοντες είναι υγιείς, έχουν μια αστραφτερή λευκή […]
Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να νιώσουμε έναν πόνο ή ένα σφίξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος, χωρίς σοβαρή αιτία, ενώ είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε, ανεξάρτητα από το αν διάγουμε καθιστική ζωή (όπως οι περισσότεροι) ή αν είμαστε δραστήριοι. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι πόνοι στο σώμα εμφανίζονται στο […]
Λέγοντας αναπνευστική φυσικοθεραπεία, εννοούμε τις ασκήσεις και τις τεχνικές που χρησιμοποιούμε για να διευκολύνουμε ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα. Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, αντιμετωπίζουν μεγάλα προβλήματα αναπνοής, ακόμα και για την πραγματοποίηση μικρών και εύκολων κινήσεων. Αν προσθέσουμε και το άγχος που τους κυριεύει σε κάθε τους προσπάθεια […]
από τον ιστότοπο: PTinMotion Είναι ιδιαίτερα σημαντικός ο ρόλος της εκπαίδευσης και της παροχής συμβουλών στην αντιμετώπιση της οσφυαλγίας, αλλά δεν είναι εξίσου αποτελεσματικό αν δεν ακολουθείται από την συμβουλή του φυσικοθεραπευτή, που είναι «εξατομικευμένη» για το συγκεκριμένο είδος οσφυαλγίας που βιώνει ο ασθενής, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από την Αυστραλία. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν […]
Το PRICE χρειάζεται εξέλιξη. Μηπως να το κάνουμε POLICE; από το British Journal of Sports Medicine (Br J Sports Med 2012;46:220-221 doi:10.1136/bjsports-2011-090297) των C M Bleakley, P Glasgow, D C MacAuley Health and Rehabilitation Sciences Research Institute, University of Ulster, Jordanstown, Newtownabbey, UK Το ακρονύμιο PRICE Protection=προστασία, Rest=ανάπαυση, Ice=πάγος, Compression=συμπίεση και Elevation=ανύψωση) θεωρείται κεντρικής σημασίας […]
Ποιος είναι ο ρόλος της κλασικής γυμναστικής στη σκολίωση; Ποια είναι η πιο κατάλληλη άσκηση και ποιες ασκήσεις να μην κάνετε. photo, By Weiss HR [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons Η σκολίωση είναι μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και απαιτεί ιδιαίτερη αντιμετώπιση. Ως σκολίωση ορίζεται η πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης περισσότερο […]
Η σκλήρυνση κατά πλάκας οφείλεται σε φλεγμονώδη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος (immune-mediated inflammatory disease), όπου τα αντισώματα του πάσχοντος επιτίθενται στους νευρικούς άξονες που περιέχουν μια ουσία που λέγεται Μυελίνη, σε όλο το νευρικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε συμπτώματα και επιπλοκές, που διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την έκταση της βλάβης. Συχνά προκαλείται […]
Το αυχενικό σύνδρομο, ή αυχενική σπονδύλωση, είναι ένας γενικός ιατρικός όρος για την φθορά και τις μικροπληγές που έρχονται με το πέρασμα του χρόνου και επηρεάζουν τους σπονδυλικούς δίσκους στο ύψος του αυχένα σας. Στο αυχενικό σύνδρομο, καθώς οι δίσκοι αυτοί αφυδατώνονται και συρρικνώνονται, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια οστεοαρθρίτιδας, όπως ο σχηματισμός οστικών προεξοχών κατά μήκος […]