Πάντα & σε πρώτο πλάνο για τα άτομα Α.Μ.Ε.Α είναι η επανένταξη στη διασκέδαση.Αυτός είναι και ο πρωταρχικός ρόλος της άσκησης. Αμέσως επόμενος η αποφυγή του αποκλεισμού & της απομόνωσης.
Σκοπός της άσκησης αρχικά, η κινητοποίηση των Α.Μ.Ε.Α που επιθυμούν & μπορούν να αθληθούν ώστε να απασχοληθούν δημιουργικά & να επανενταχθούν στην καθημερινότητα & στα κοινά. Μόνος γνώμονας η σωστή επιλογή άσκησης για την κάθε περίπτωση Α.Μ.Ε.Α
Συγκεκριμένα, βασικές ομάδες ασκήσεων & σωματικής έκφρασεις όπως και αρκετά είδη αθλημάτων και άλλων εναλλακτκών τρόπων εγκγύμνασης όπως η Γιόγκα και το Πιλάτες, εντάσσονται στις επιλογές που μπορεί να κάνει ένας Α.Μ.Ε.Α. Η προτίμηση προς την εναλλακτική άσκηση έχει μεγάλο ενδιαφέρον και τα οφέλη πολλαπλά. Οι ειδικοί & εκπαιδευτικοί στόχοι της άσκησης είναι η προώθηση και ενίσχυση της κινητικής και πνευματικής εξέλιξης, η ανάπτυξη βασικών κινητικών δεξιοτήτων, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η βελτίωση των αισθητηριακών λειτουργιών με στόχο την βελτίωση της προσοχής,αντίληψης και μνήμης.
Επίσης πολύ σημαντική η άμεση υπερνίκηση των αναστολών,η κοινωνικοποίηση και η προώθηση της κοινωνικής αποδοχής και διαφορετικότητας. Και τότε μόνο τότε ο κόπος γίνεται διασκέδαση!
Λυριτζή Λούση Γυμνάστρια-Personal Trainer